- 2021年2月20日
- 2021年4月8日
むくみが気になったら足元エクササイズを！
座りっぱなしをなかったことに！？足のむくみにオススメの運動4番勝負 働く女性を悩ませるのが足のむくみ。 夕方靴を脱いで見ると、足首やふくらはぎにあとがくっきり残ってしまうのはまだかわいい方。中には足のサイズが1cm近くも変わってしまう人もいて、朝にはピッタリ合っていたはずのブーツが夕方にはどうしても […]
- 2021年2月20日
- 2021年4月8日
つらい「冷え性」は、生活習慣の見直しから
皆さん、身体の冷え対策は万全ですか？身体を冷やさないように気をつけているはずなのに、いつも手足が冷えきっていて、つらい・だるい・眠れない…。 そんな「冷え性」の悩みを抱えている人は、女性の8割、男性でも半数近くにのぼるという調査結果も。（リンナイ調べ） 徹底的な対策のポイントを紹介します。 手足の冷 […]
- 2021年2月17日
- 2021年4月8日
なんとかしたい子供の猫背。改善のヒントは遊びの中に
今、教育現場では姿勢が悪い子供が増えているといわれています。「背中がぐにゃ」と曲がっている児童が増えたと感じている小学校教諭は6割以上にのぼっているのです。猫背は身体に負担がかかりやすいので集中力が途切れやすい上、口呼吸の原因になってしまうことも。できれば早いうちに直してあげたいと思うのが親心です。 […]
- 2021年2月17日
- 2024年3月28日
あなたの肩こりはストレスから？ストレスへの効果的な対処のポイント
ストレス社会、日本。現代社会にはいたる所にストレスが潜んでいます。 日本整形外科学会が発表している「腰痛治療ガイドライン」によると、仕事や人間関係で蓄積されたストレスが腰痛の原因になることがあると記されています。 同じように、ストレスが原因で肩こりを感じているという人も。 ストレスからくる肩こりはど […]
- 2021年2月17日
- 2024年4月3日
季節の変わり目は要注意！腰痛リスクを総点検
「ぐきりっ」と突然腰に激痛が走るぎっくり腰。専門的には急性腰痛と呼ばれています。 いつ、どのようなときに起こりやすいのでしょうか。注意すべきポイントを点検してみましょう。 職場における腰痛の要因は４つ 厚生労働省によると、「4日以上の休業を要する職業性疾病」のうち、およそ6割を占めているのが腰痛です […]
- 2021年1月30日
- 2022年6月23日
整体院山利 -SANRI-
サービス業態 整体 ホームページ https://www.yamanashi-sanri.com/ 電話番号 070-1491-3170 住所 山梨県南アルプス市飯野3566 最寄り駅 JR中央本線「竜王駅」より車で約18分 駐車場 有り（1台） 営業時間 月 火 水 木 金 土 日・祝 9:00～ […]