- 2023年7月13日
- 2023年7月14日
体質を改善するために出来ること
体質改善で解消されるかもしれない心身の不調とは 一言で心身の不調と言っても、その内容は多岐にわたります。以下に例を紹介します。 疲労感や倦怠感 長期的な疲労感や体力の低下、元気が出ない感じがあること 頭痛やめまい 頭痛や頭の重さ、めまいやふらつきが起こること 不眠症や睡眠障害 睡眠の質が低下し、寝つ […]
CATEGORY
その他
- 2023年2月3日
- 2023年2月3日
「靴擦れ対策」、みなさんはどんなことをしていますか？
これからの季節、出かける機会が増えるという人も大勢いることでしょう。筆者は靴には詳しくありませんが、今年はどうやら底がフラットな歩きやすい靴の評判がいいようで、休日にはたくさん歩くというのがトレンドになってきているのではないかとも想像します。 さて、たくさん歩くとなると出てくる悩みのタネが「靴擦れ」 […]
- 2023年2月3日
- 2023年2月3日
表情筋を刺激して、「良い顔」で過ごそう
窓ガラスに映った自分の顔のあまりにくたびれように、思わずはっとしてしまったことはありませんか。表情は人間関係において非常に大きな役割をしているので、できればいつも若々しい元気な表情をしていたいものです。表情を作っているのは大小さまざまな種類がある顔の筋肉たちです。筋肉ですから、手足と同じようにあまり […]