- 2023年1月24日
- 2023年1月26日
スマホで首が痛い！？現代病「スマホ首」の原因と症状、予防法とは
スマホ首とは？ スマホ首は、ストレートネックとも呼ばれ「首が真っすぐになっている状態」を表した不良姿勢のこと。人間の首の骨（頸椎）は全部で7つ存在します。この7つの首の骨が、本来であれば「前方に緩やかなカーブ」を描くような形をしていて、この緩やかなカーブが重たい頭を絶妙に支えています。しかし、スマホ […]
- 2023年1月6日
- 2023年1月12日
外反母趾を予防するにはどうする？症状の特徴や原因についても解説
外反母趾ってどういう病気？ 外反母趾になると足の親指が外側に向かって「くの字」に変形し、親指の内側が突出します。変形以外にも、関節の炎症による腫れや痛みを伴う点も特徴です。突出した親指の内側が炎症を起こし腫れた状態は、「バニオン」や「皮下滑液包炎」とも呼ばれ、親指の内側を通る知覚神経が圧迫されてしび […]
- 2022年6月22日
- 2023年6月23日
美容整体ラボ BodyTone（さいとう整骨院併設）
サービス業態 ホームページ https://body-tone.net/ 電話番号 049-277-4909 住所 埼玉県鶴ヶ島市大字脚折1966-1 最寄り駅 東武鉄道越生線「一本松駅」より車で約5分 駐車場 有り 営業時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 09:00～12:00 〇 〇 － 〇 […]
- 2021年3月15日
- 2021年4月8日
隠れ肩こりを暴き出す！あなたの肩こり危険度チェック
先週、夫に肩を揉んでもらったところ「えらくこっているね（えらく＝関西弁でとてもの意・疲れたというニュアンスでも使う）」という率直な感想。 「誰のおかげで疲れてると思ってんだ！」というのはさておき、自分ではそれほど肩のこりや痛みを意識したことがないのが密かな自慢だったので大ショック！！なんだか一気に老 […]
- 2021年2月22日
- 2021年4月8日
股関節の痛みを感じたら柔軟ストレッチ！
足の付け根に詰まったような間隔があって動かすと痛む。ときどき腰まで痛くなる…。このような不調は股関節の硬さに原因があるケースがあります。 股関節は本来とても可動域が大きな関節ですが、座りっぱなしの時間が長く普段から動かす機会が少ないと柔軟性が失われてしまいます。 ストレッチで滑らかに動く股関節を取り […]
- 2021年2月22日
- 2021年4月8日
将来、股関節痛に悩まされないために今から始めたいこと
高齢になってもはつらつと動き回っている方がいれば、寝たきりで歩くこともままならないという方もいます。寝たきりになってしまうまでにはいろいろな理由が考えられますが、そのうち少なくないのが股関節の痛みです。 歩くたびに足の付け根が痛くなれば動き回る意欲が低下してしまいますし、動かなければ足腰 […]
- 2021年2月22日
- 2021年4月8日
五十肩の予防・リハビリの方法とは
五十肩は肩に起こる代表的な病気です。肩関節に激痛が走り、腕が上がらなくなってしまうのが特徴で、着替えや洗髪など、日常動作が不自由になってしまいます。 「歳のせいだから仕方ない」「動かすと痛い」などと安静にしていると肩の状態はさらに悪化して、ますます固く動かなくなってしまうことに。 多くの場合、痛くて […]
- 2021年2月20日
- 2021年4月8日
むくみが気になったら足元エクササイズを！
座りっぱなしをなかったことに！？足のむくみにオススメの運動4番勝負 働く女性を悩ませるのが足のむくみ。 夕方靴を脱いで見ると、足首やふくらはぎにあとがくっきり残ってしまうのはまだかわいい方。中には足のサイズが1cm近くも変わってしまう人もいて、朝にはピッタリ合っていたはずのブーツが夕方にはどうしても […]