- 2023年1月24日
- 2023年1月26日
肩こり解消にはスポーツがおすすめ！運動のやり方や注意点もご紹介
デスクワークやスマホの影響で、肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？ ストレッチやマッサージなどもいいですが、自分でできる肩こり対策には「スポーツ」がオススメです。こちらのページでは「肩こり解消とスポーツ」をテーマに、以下のことが分かるようにまとめてあります。 ・肩こりの原因・スポーツ […]
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肩こり
- 2021年3月15日
- 2021年4月8日
隠れ肩こりを暴き出す！あなたの肩こり危険度チェック
先週、夫に肩を揉んでもらったところ「えらくこっているね（えらく＝関西弁でとてもの意・疲れたというニュアンスでも使う）」という率直な感想。 「誰のおかげで疲れてると思ってんだ！」というのはさておき、自分ではそれほど肩のこりや痛みを意識したことがないのが密かな自慢だったので大ショック！！なんだか一気に老 […]
- 2021年2月22日
- 2021年4月8日
五十肩の予防・リハビリの方法とは
五十肩は肩に起こる代表的な病気です。肩関節に激痛が走り、腕が上がらなくなってしまうのが特徴で、着替えや洗髪など、日常動作が不自由になってしまいます。 「歳のせいだから仕方ない」「動かすと痛い」などと安静にしていると肩の状態はさらに悪化して、ますます固く動かなくなってしまうことに。 多くの場合、痛くて […]
- 2021年2月17日
- 2024年3月28日
あなたの肩こりはストレスから？ストレスへの効果的な対処のポイント
ストレス社会、日本。現代社会にはいたる所にストレスが潜んでいます。 日本整形外科学会が発表している「腰痛治療ガイドライン」によると、仕事や人間関係で蓄積されたストレスが腰痛の原因になることがあると記されています。 同じように、ストレスが原因で肩こりを感じているという人も。 ストレスからくる肩こりはど […]